我是个河南人，经常遇到歧视河南人的言论。现在这种地域歧视已经扩大化到了上海人、新疆人、东北人......的头上，国内一个地域的人无限制的歧视和丑化另一个地域的人。 姚明这位打出国门的体育明星，在国内也有不少人黑他。一些人逢姚必反，把姚明骂得一文不值，前一阵汶川地震时，姚明又遭到了故意的抹黑。姚黑不但在言语上，也落实在行动上。姚明在国内的赛场上，会受到本国球员的故意地踢打，这使一位外国

先是“范跑跑”老师轰动天下，接着是“杨不管”老师。范跑跑其人，唉，懒得说这个人，斯人其实不值得去评价他。而杨老师，有很多人同情，也有不少人谴责。现在事情的真相已经大致清楚，个人觉得在当地当时的情境下，杨老师没有犯任何错误，其他人既没有资格，也没有理由指责一位这么一位高龄老师。 第一：就在杨老师的学校，前不久才发生老师管学生，结果被学生砍断四根手指的惨剧。学生没有得到任何惩

现代商人在印度瑜伽的古老的烂菜里加入了各种时尚的香料，做成了一碗碗热气腾腾的现代版珍珠翡翠白玉汤，装入细瓷工艺碗，奉献给广大消费者。汤的名目很多，都是依据现代人需要的口味调配的，现代人需要什么，就在汤里加入什么香料：减肥、纤体、塑身、静心、修身养性、增高、排毒、养颜、提高气质......这样的香料是很勾魂的，现代女性一闻到就晕糊了，所以瑜伽烂汤的销量也还不错。 经现代商

就瑜伽体式练习而言，由于其整体上存在着根本性的错误，在练习指导上又存在着方向性的误导，所以练习瑜伽体式一定会给人体带来损害。但是实际情况是有些人很快就尝到了瑜伽伤病的滋味，有些人却觉得练习很有效果。为什么会有这种区别呢？对于练习者来说，如果开始时急于追求效果，练习强度比较大，受伤几乎是难以避免的。这种急性损伤有即时性的疼痛反应，练习者马上就会感觉到。一些瑜伽损伤疼痛反应

自从我批评瑜伽以来，不停的有网友询问那些练习方法稳妥安全又有效。通常我推荐慢跑和广播体操。慢跑的健身效果安全性都很好，已经是公认的，相关的论述很多，这里就不再多讲了。至于广播体操，很多人并不在意，其实作为一种肢体运动，广播体操经过运动专家们千锤百炼，精心编排，非常成熟完善。简简单单练习方法照顾到了身体各个方面，经常习练，健身效果是很出色的，安全性就更不用讲了。慢跑和广播

浸透着中国哲学智慧和数千年实践经验的中医在中国日渐式微，中医在中国已经被边缘化。反对的声音因为有现代科学方法做后盾显得强大而有力；支持的意见由于流于情绪化的表达，和众多根据不足的例证而显得虚张声势，往往被反对者捉住痛脚穷追猛打。在其他国家却是另一番景象，刚刚暴发起来的小国大韩民国，举国上下厚起脸皮，拼命要争夺中医的知识产权；日本对中医的研究不遗余力；还有美国，对中医方剂和中药的

前几天和一位瑜珈教练有一番交谈，这位瑜伽教练算是比较资深的，作为中年女性，心智也足够成熟，个性很坦率,其毫不掩饰的作风比起很多伪君子来说要痛快多了。我觉得她的观点很有意义，我在这里隐去她的网名和QQ号，把这段谈话贴在这里。 半路(6640210 0) 17:34:07 为了把事情搞清楚 ****17:34:11 呵呵 半路(6640210 0) 17:34:30 不把事情搞清楚，就容易被人

世上有不少大师高人，前些年流行气功大师，近来流行瑜伽大师。不少学习瑜伽的或瑜伽业者也想过一过高人大师瘾，做了高人大师能有不少现实的好处。不过高人大师说起来很神秘高超，有点虚无缥缈，有些人不知道怎么样才能成为高人大师，摸不着做高人大师的门道。其实做高人大师也是有速成的诀窍的，今天就把如何成为高人大师的诀窍说一说，使想做高人大师的诸位都能够达成心愿。诀窍一：要想做高人大师

在中国，高人和大师总是很有市场。大家伙总是对或隐于深山老林，或藏身市井街巷，或居于深宅大院的高人们怀着深深地的期待和敬仰。 找到高人和大师，或者可以藉由高人解决一些问题，或者可以学上一招半式，自己也可以做高人，沾沾高人的边，也是一桩可以在人前或在内心显摆的事情。就像和明星合个影，或取得个签名一样，可以与有荣焉。好奇心是人人都有的，对奇才异能之士的幻想和期待就变得五花八门，

瑜伽、舞蹈、体操、柔术都是观赏性很强的运动，也都是看上去很美的运动，同时也都是伤害身体健康的运动。它们的基本功是一样的，所受的伤病，也差不多，不过瑜伽的伤病门类更多更齐全而已。瑜伽和舞蹈、体操、柔术所不同的一点，就是瑜伽宣传对人体有多少好处，能治疗很多病症。这就和舞蹈、体操、柔术仅注重观赏性产生了根本的区别，瑜伽就成为一种欺骗的运动。练习舞蹈、体操、柔术的目的就是为了

瑜伽中的一些用双手臂支撑全身悬空的体式，有些需要的是平衡的技巧，不需要手臂有很大的力量，例如鹤禅式。有些就需要手臂有很大的力量来支持悬空的身体。做这些体式，如果手臂很有力量也还罢了。如果手臂力量不够，（特别是女性）勉强去做，就会对心脏和肺脏造成压力，会对心脏和肺部造成负面影响。如果手臂力量不能持续性地支撑悬空的身体，突然泄劲，还有可能造成摔伤。 瑜伽体式中用双手臂支撑全身悬空的体式

瑜伽中的一些用双手臂支撑全身悬空的体式，有些需要的是平衡的技巧，不需要手臂有很大的力量，例如鹤禅式。有些就需要手臂有很大的力量来支持悬空的身体。做这些体式，如果手臂很有力量也还罢了。如果手臂力量不够，（特别是女性）勉强去做，就会对心脏和肺脏造成压力，会对心脏和肺部造成负面影响。如果手臂力量不能持续性地支撑悬空的身体，突然泄劲，还有可能造成摔伤。 瑜伽体式中用双手臂支撑全身悬空的体式

上海华山医院运动医学科的主任、复旦大学运动医学中心主任，国际汽联f1大赛中国医疗主管陈世益：瑜伽造成的伤害超过了f1。华山医院运动医学科每月接诊1000人，陈世益每月看300名病人，几乎全部都是从健身房里走出来的。美国联华医学运动康复诊所高级物理治疗师chris：本身关节组织有问题根本不适合练习瑜珈的人，他们一旦因为运动而造成严重的伤害就几乎可以致命。相关链接：h

上海华山医院运动医学科的主任、复旦大学运动医学中心主任，国际汽联F1大赛中国医疗主管陈世益：瑜伽造成的伤害超过了F1。华山医院运动医学科每月接诊1000人，陈世益每月看300名病人，几乎全部都是从健身房里走出来的。美国联华医学运动康复诊所高级物理治疗师Chris：本身关节组织有问题根本不适合练习瑜珈的人，他们一旦因为运动而造成严重的伤害就几乎可以致命。相关链接：h

这节课上的内容是《红楼梦》第十三回，照例由学生先讲一遍，但学生不到十分钟就讲完了，我觉得很多地方学生都忽略过去了，又叫学生提问，学生也没什么问题，我只好亲自上阵，在讲到秦可卿给凤姐托梦的时候我问学生：“这是魔幻现实主义手法吗？”学生说：“这是迷信！”我又问学生：“曹雪芹会认为它是迷信吗？凤姐会这么认为吗？”学生说：“不会！因为他们信这个！”我由此循循善诱地启发学生：“我们今天认为包括托梦、