年轻时读书，读今人的书怀疑今人，读古人的书怀疑古人，读《庄子·齐物论》：“夫随其成心而师之，谁独且无师乎？奚必知代而心自取者有之，愚者与有焉。”担心自己会“成乎心而有是非”。读老子《道德经》：“道可道，非常道；名可名，非常名”。文字的遮蔽功能和异义使看书求知更需小心谨慎，“书不尽言，言不尽意”“言者有言，其所言特未定也”，“言恶乎隐而有是非？”虽求知时战战兢兢地“明辨之，慎思之”，但随着所知愈多，

老有一些人讲工作忙，人又懒，身体不好，但是又没有时间、场地去锻炼身体。这里边有懒人的借口，也有方法的问题。掌握一些简单的练习方法，其实可以随时随地的锻炼身体。最简单，效果又好，又不需要场地，也没有时间限制的健身方法就是原地慢跑。有一平米的场地，花上五六分钟，七八分钟，在原地慢跑。脚不必抬得很高，离地几寸就行，速度也不必太快，不紧不慢即可，这样原地慢跑几分钟就可以取得良好的健身效果。原地慢跑可以在工

瑜伽的拜日式，作为入门的简单练习或热身，几乎每个瑜伽练习者都练习过。拜日式可以说是最简单的瑜伽体式练习了，但是就是这样毫无难度的瑜伽体式也会严重的危害到人体的脊柱。拜日式的起手后仰（展臂式），练习的方法是：双手合拢，或双臂展开，向上伸直，然后上身向后弯曲。人体自然站立的时候，人体的重力是自然垂直向下的，在练习拜日式的起手后仰时，上身向后仰，人体的重心前移，人体的上身和下身在腰部形成一个弯折的合力点

由于中国的法制不障，世道败坏，导致社会整体上的道德沉沦，一些人在呼吁法治无望的情况下，祭起了宗教的大旗，妄想以宗教做教化，来提升人们的道德水准和作为暴戾、浮躁、混乱的社会生活的中和剂。甚至有人说中国之所以有如此之多的问题，就是因为中国人没有信仰，没有宗教情怀。我相信开出宗教药方的都是善良人士，但是这些善良人士开出的药方，既不是温和的补剂，也不是清凉的饮品，而是祸害社会的毒药。我尊重个人信仰，我对任

近来有几个女人不耐寂寞，分别向几个男人抛媚眼。这几个男人有老有少，有做导演的，有码字的，他们有一个共同之处就是都很有名。几个女人把自己当做处理商品向这几位男士低价兜售——有愿意被潜规则的、有愿意一夜情的、有愿意做情人的——要价都很低。几个女人之所以这么贱卖自己，要价这么便宜是因为她们本来也不高贵。即使是这么低价贱卖，她们也没打算那几个男人会和她们交易。她们很清楚的知道自己是地摊货，进不了时尚专卖店

了解瑜伽的人，会对练习这种异乎寻常的宗教巫术的瑜伽士们的很多行为感到瞠目结舌。除了大量的自虐或放纵行为之外，一些瑜伽士还热衷于喝尿吃屎。在一些瑜伽流派中，一些瑜伽士的排泄物被赋予了神圣的意义和神奇的功效。一些瑜伽士的小便被称为“小香”，大便被称为“大香”。瑜伽士的大香和小香被信徒当作圣药来服用，在瑜伽的传授中，弟子喝瑜伽老师的小便、吃老师的大便，甚至吃老师的精液或者老师与女性性交后产生的混合物的情

食粪尿狂的患者，世界各地皆有，喝尿疗病健身也一样，并且在有些地方还形成风潮。最热衷的还是日本。在中国、日本、还有西方一些国家，都有人鼓吹尿疗，形成了尿疗一族。尿疗一族的成员从专家学者、高官明星到普通百姓各个阶层的人都有。在中国的西安郊区，有一个村子整村的人都是尿疗一族，前一阵这事被媒体报道后，还热闹了一阵。其实喝自己的尿来疗病健身的事情，在十几二十年前已经风行过一阵子。在中国全国各地都有尿疗的信徒

半路打小对什么都好奇，知道不少奇奇怪怪的事情。前些天看到新浪名博萨苏的博客发了一篇《日本怪食谈》，也就接着萨苏的话题闲扯几句，算是增广奇谈。（萨苏文章链接：http://blog.sina.com.cn/s/blog_476745f60100b5zf.html?tj=1）萨苏的博客文章里谈到日本人种种奇怪的饮食，其中就有喝尿吃屎的内容。其实喝尿吃屎这件事，历史悠久，而且世界各地皆有，不过是日本人特

看到《新京报》的一个报道，说哈尔滨警民冲突，打死人事件中的家属要求公布完整录像遭拒。官方还做出了几项承诺，其中有两项承诺是：警方不会护短；对林松岭同伴，警方绝不会打击报复，也不会追究其相关责任。若此报道属实，看到官方对死者家属作出的这几项承诺，已对哈尔滨事件能否得到公正的处理不抱任何希望。作为事件当事一方的六名警察，警方当然不能护短。在现实的情况下，六人能否得到公正的处理很多人都抱着怀疑的态度。这

近来中国中部一个城市的著名的中国足球的球迷，因为被中国足球伤了心，出家做了和尚，还成为了一个新闻。看到不少球迷为了中国足球队的不争气，撕心裂肺、呼天抢地、悲痛欲绝，我就想笑。左不过是一项体育运动而已，犯得着吗？况且中国的足球队一向就是出了名的臭脚，从来也没有争气过。中国足球队的技术水平和体育精神，从来都以低下著称。如果喜爱足球运动，可以去欣赏水平比较高的欧洲联赛；如果希望中国的足球能够在世界上露脸

瑜伽呢，全世界都有人说它多好多好。但是就技术上而言，流行的瑜伽可以说是有害无益，百无一是。瑜伽体式的危险就不去说它了，瑜伽造成的伤病可以列成一个常常的名单，从死亡、截瘫到关节炎、神经痛、软骨撕裂、软组织拉伤、月经不调、内分泌紊乱......我想全世界没有任何运动在危险性和造成的伤病的丰富全面上能够和瑜伽相比。澳大利亚新南威尔斯运动伤害研究中心把瑜伽列为死亡几率第二大的运动，若就造成的伤病的繁多上面

警察蛮横，打死打伤老百姓的新闻多了去了。但是时不时的也有警察挨打。有一位警察因为政治敏感度不够，没记住当地领导的车号，在路上检查车辆时拦住了领导的专车，领导觉得没面子，一个电话，招来一帮人，把这位警察暴揍一顿。还有一位警察兄弟，因为对门的两家女性发生矛盾，经常吵架，有一方经常无理找茬欺负另一方，弱势的一方有一次就打110报了警。出警的倒霉蛋警察，这次遇到了硬茬——对方不但是泼妇，而且是有背景的泼妇

哈尔滨警察和体院的学生发生口角，导致肢体冲突，几日来争论不已，开始时舆论一边倒地谴责几位警察，在事发当时的监控录像的部分视频和部分真相被公布后，舆论有了分歧。有认为死者就是个暴徒，过于猖狂，死有余辜的；有认为警察反应过度，处治不当，不该打死死者的；有称赞警察为民除害的，有为警察叫屈的......林林总总，意见很多。这里有一个问题：那几位警察在当时的情况下，除了以暴易暴，还有其他的选择吗？警察作为国

哈尔滨六位警察和七个体院学生在酒吧产生口角，随之发生打斗，结果造成一位刚毕业的大学生横死街头。这件事闹得举国沸沸扬扬。开始时舆论一边倒的站在死这一边，谴责警察，现在事情渐渐明朗，通过现场的监控录像，我们可以看到事情发生的部分场景，了解到一些真相。首先死者及其同伴都是体院的学生，身强体壮，不是打篮球的、踢足球的、就是练跆拳道的，身体素质都是相当好的。体院的学生也一向能打架、会打架、好打架。死者身高1

瑜伽有很多门类，按照通常的习惯，大多数门类都喜欢说自己是最好的，搞得一些初学者，莫衷一是，摸不着头脑。如果把瑜伽按照宗教派别或按照名称来分类，结果还是个糊涂账。按照技术来分类，就比较明确。如果按照技术来分类，瑜伽大致上可以分为两种。这两种瑜伽也是支撑瑜伽的核心，在技术上也最有研究价值，除了这两类瑜伽之外的其他门类的瑜伽，在技术上的价值甚低。按照技术上来划分，瑜伽勉强可以划分为两类：一类以习静修禅定