在北京天坛公园众多的锻炼者中一眼就看到了他，他有点玉树临风，在人群里那么的扎眼，高手，真正的高手，我忍不住问他，“您练的动作很像瑜伽，您练习多久了？跟谁学的？”他回答说，不是瑜伽，练了四五年，有些学别人的，有些自学的，有些还是自创的。。。震撼！绝对的震撼心灵！

老人姓高，快65岁，北京普通退休工人。在练习这些动作前，老人常被感冒、腰酸背疼、膝盖疼痛、失眠等问题围绕着，生活一团糟。老人也想了很多办法，吃药打针、针灸花了不少钱，也长期跑步，但还是没有完全好转。失望无助的他在60岁时无意中看见别人练习这些的动作，就效仿着练习，也买些书学习。没过多久，身上的伤病有了一定的缓解，尝到甜头的他不论刮风下雨每天3个半小时练习，从不间断，还发明改进了一些动作，一直坚持到现在整整4年半的时间。现在，他身体什么毛病也没有了，最重要的是心结也解开了，生活很开心。老人现在常带着十几个人练习，免费教学，蛮公益的，最厉害的案例是帮一人减肥成功，体重下降40多斤。

不断有人加入以他为中心的习练队伍，电视台也请他去做过节目。在我拍他的同时，旁边也有很多路人在拍他，俨然已经是名人，可他却说我不是什么名人，就是一普通人。